Ganzheitlicher GESU-Yoga mit NMT

Sieht man sich die heutigen Zeitungsberichte über Yoga an, könnte man meinen, es hat eher mit Akrobatik zu tun, als mit körperlichen Wohlbefinden. Gesundheits-Yoga kann viel mehr.

Damit möchte ich vor allem Menschen mit unterschiedlichen Alltagsbeschwerden z.B. Rücken- und Nackenprobleme, Stress, innere Unruhe usw. ansprechen, aber auch diejenigen, die sich präventiv ein individuelles Gesundheits-Yogaprogramm erstellen lassen möchten. In der Gesundheits-Yogastunde gehe ich auf deine individuelle Situation ein und erstelle dir ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm für zu Hause.

Anwendungsbereiche:

  • Muskelverspannungen
  • Rückenbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • innere Unruhe, Nervösität
  • Stress
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • uvm.

Kursgröße

Einzelsitzung

Dauer

1 Stunde

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Erfahrungen

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